Курс коучинга по похудению состоит из 4 коуч сессий. 1 сессия длительностью 60 минут, раз в неделю.  

1 сессия: Определение основных внешних и внутренних проблем. Постановка цели программы. Определение мотивации. Проработка ограничивающих убеждений.
Домашнее задание: вести дневник наблюдения за своими привычками во время еды, своим настроением

2 сессия: Разбор дневника и определение основных привычек. Разъяснения "правила здоровой тарелки", основных правил питания, составление плана похода в магазин со списком, разбор холодильника, подготовка плавного перехода на правильное питание,  определение принципов составления ежедневного рациона или как правильно заказывать еду в кафе на что смотреть. (задача, чтобы клиент научился правильно составлять свои рацион сам из тех продуктов, что есть).

3 сессия: Анализ работы за неделю, корректировка, разбор что получилось, что было трудным. Прорабатываем убеждения. Внедряем новую привычку. Составляем план на неделю.

4 сессия: Анализ работы за неделю, корректировка. Формируем план работы на следующий месяц, смотрим как усилить результат, фиксируем результат, определяем как действовать когда что-то может помешать работать дальше.

Чтобы заказать напишите на емайл avv-team@ya.ru или WA/Viber/telegram +79279666324