Статьи фуд коуча о правильном питании и похудении

Психолог коуч
Статьи фуд коуча о правильном питании

Статьи фуд коуча о правильном питании

24.12.2021
Хлеб и похудение. Можно ли есть хлеб
Сегодня поговорим про хлеб. Вы помните, что есть привычка есть все с хлебом, чтобы было сытно и быстрее побороть голод.

03.11.2021
Суп это полезная еда?
Итак, сегодня поговорим про суп.

При похудении суп не самая полезная еда. Почему? Потому что как правило в супе : вареная картошка, морковь, лук, свекла, капуста, макароны, вобщем, - одни углеводы и практически нет белка (мяса).

26.10.2021
Как составить правильный завтрак
Самое главное, чтобы начать худеть нужно правильно питаться и расслабляться, снизить уровень стресса. Начнем с питания. Рассмотрим завтраки.

20.09.2021
Полезные перекусы
Иногда хочется чего-то, а что непонятно. Такое состояние бывает после еды, вроде бы и поел, а чего-то хочется или просто что-то хочется, или хочется перекусить.

02.09.2021
Чем полезен костный бульон
Сегодня поговорим о полезности костного бульона, того самого который варится 8-10 часов.
Костный бульон полезен в лечебных целях при восстановлении организма и вот почему:

23.08.2021
Омега3 в рационе

03.08.2021
Терпеть голод вредно
Терпеть физиологический голод - вредно

Голод — это признак того, что организму не хватает питательных веществ, он требует их восполнения, и игнорировать его голос нельзя.

02.08.2020
Почему много есть фруктов вредно
Сейчас лето, сезон фруктов и многие считают, что нужно есть много фруктов и пить фрешов, чтобы запастись полезными витаминами наперед. О последствиях читайте в моем посте.

Статьи по психологии:
Что значит «стать родителем самому себе»?
Анонимная история. Как побороть глубокую обиду
Какие чувства к психологу могут быть звоночком, что психолог не подходит?
Отличие здоровых семей от нездоровых
Как выглядит пассивная агрессия пример
Если нас что-то раздражает, значит, это есть в нас самих или мы хотим это приобрести

Статьи фуд коуча о правильном питании

Заказать звонок