Я верю в каждого. Человек всё может
WA/Viber/tel:
+7 927-966-63-24
Статьи по психологии:
Я хочу избавиться от
Помогите обрести уверенность в себе
Не знаю чего хочу
Статьи по питанию
Кейсы

Статьи фуд коуча о правильном питании

Чем полезен костный бульон
02.09.2021
Чем полезен костный бульон
Сегодня поговорим о полезности костного бульона, того самого который варится 8-10 часов.
Костный бульон полезен в лечебных целях при восстановлении организма и вот почему: 

Полезные перекусы
20.08.2021
Полезные перекусы
Иногда хочется чего-то, а что непонятно. Такое состояние бывает после еды, вроде бы и поел, а чего-то хочется или просто что-то хочется, или хочется перекусить.

Суп это полезная еда?
03.09.2020
Суп это полезная еда?
Итак, сегодня поговорим про суп.

При похудении суп не самая полезная еда. Почему? Потому что как правило в супе : вареная картошка, морковь, лук, свекла, капуста, макароны, вобщем, - одни углеводы и практически нет белка (мяса).

Как составить правильный завтрак
26.08.2020
Как составить правильный завтрак
Самое главное, чтобы начать худеть нужно правильно питаться и расслабляться, снизить уровень стресса. Начнем с питания. Рассмотрим завтраки.

Омега3 в рационе
23.08.2020
Омега3 в рационе

Терпеть голод вредно
03.08.2020
Терпеть голод вредно
Терпеть физиологический голод - вредно

Голод — это признак того, что организму не хватает питательных веществ, он требует их восполнения, и игнорировать его голос нельзя.

Почему много есть фруктов вредно
02.08.2020
Почему много есть фруктов вредно
Сейчас лето, сезон фруктов и многие считают, что нужно есть много фруктов и пить фрешов, чтобы запастись полезными витаминами наперед. О последствиях читайте в моем посте.