07.08.2021

Как принять ситуацию?

Разбилась машина, как жить дальше? Ушла жена, что делать дальше, как с этим жить? Тюрьма, как жить дальше? Как принять ситуацию и жить дальше?



Размышляя о том, что происходит во время пандемии и других изменений мира, неизбежно встает вопрос, а как жить дальше, когда всё меняется?
Все пишут, нужно принять новые условия, новые ограничения, что-то в себе изменить и как-то дальше с этим жить. А что делать-то надо, чтобы принять?

Человек может применять те знания, которые ему понятны. Часто когда что-то непонятно, можно попробовать определить через простые понятные вещи или через примеры из истории.

Возьмем Льва Николаевича Гумилева, который писал научные труды, находясь в заключении. Гумилев был в лагере. И для писателя, наверное, это ужасно, такое ограничение, в прочем как для любого человека. Но вот так мир изменился, так случилось, что он оказался в заключении. Что делать дальше? Как это принять?

У человека есть два пути:
1.)страдать, ведь это же лагерь, заключение, ограничение, убиваться по сложившемуся стечению обстоятельств.
2.)задать себе вопрос: чего я хочу в этой ситуации, чтобы провести эти годы лагеря без отвращения, а с минимальной приятностью?
Л.Н. Гумилев выбрал писать, он получил разрешение у начальника лагеря и стал писать. Когда он вышел из лагеря, у него была написанная книга. Он делал что ему приятно в новых условиях.

Заметьте, принятие - это не смирение!

Исходя из примера, можно предположить, что принятие - это безоценочное согласие с новой сложившейся картиной мира (да вот так сложилось в мире) и готовность справляться со своей жизнью дальше, принимать решения, которые помогут улучшить мою жизнь в сложившихся условиях. А что я могу сделать сейчас, чтобы помочь себе радостно жить дальше?

Если перенести определение на другие события то, что получится? Как принять себя и свой поступок - это безоценочное согласие с новой сложившейся картиной мира (да я так сделал, получил , не страдаю (это бессмысленно), не реву, не переживаю или уже порыдал (эмоциональная составляющая всё-таки присутствует)) и готов справляться со своей жизнью дальше и разгребать последствия прошлого решения. Теперь я создам новые правила как мне жить дальше и буду их придерживаться.

Вы можете проработать ситуацию принятие самостоятельно, можете с психологом.

Выбрать время в календаре и записаться на сессию тут
 
Обратиться к коучу психологу вы можете написать  емайл avv-team@ya.ru или WA/Viber/telegram +79279666324. Все проблемы решаемы.